Bien-être

Olivier émotion anxiété

Gérer le stress au quotidien

Temps de lecture : 5 minutes Il n’y a aucune technique pour se débarrasser de son stress, il y a juste des approches différentes de ce fléau complexe à comprendre. La découverte de ces différents éclairages doit pouvoir nous aider à progresser. Voici donc une vision du stress au quotidien et de sa gestion, selon moi, Olivier GADET. Maintenant que vous …

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Homme réflexion travail

Oubliez les bonnes résolutions !

Temps de lecture : 5 minutes Chaque Nouvelle Année, même confinés ou bloqués par le couvre-feu, le changement d’année est l’occasion de prendre de bonnes résolutions. Par exemple, certains décideront enfin de ne plus mettre d’arbre magique puant dans leur voiture. Ou encore, d’autres choisiront de reprendre leurs bonnes résolutions de l’an passé, puisqu’elles étaient restées au stade des bonnes-résolutions-qu’on-garde-dans-les-cartons. Les bonnes résolutions …

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Larmes de femme

Face à la déprime

Temps de lecture : 6 minutes Tomber en déprime n’est pas anodin, et peut avoir de lourdes conséquences, pour soi et pour ses proches. Il n’existe pas réellement de solution miracle, et chacun doit trouver sa manière d’en sortir. Mais bien souvent, une personne extérieure peut porter un regard bienveillant, suggérer quelque chose, proposer une aide. Si vous avez 5 minutes, …

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Rentrée scolaire septembre

L’après rentrée : Zen et en forme

Temps de lecture : 4 minutes La rentrée, c’est fait! Maintenant, nos bons plans! « Une rentrée 2020 zen et en forme »… Ça pourrait être le titre d’un magazine sur la table dans la salle d’attente du médecin. Sauf que la rentrée dans la vraie vie, ça n’a rien de zen. Lorsqu’elle est faite, on n’a plus la forme parfois. Alors pour …

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