Connaitre le fonctionnement du stress et des émotions permet de mieux comprendre mes réactions et celles de l’Autre, face à certaines situations. En quoi sont-ils liés ? Comment et où naissent-ils ? Puis-je m’en servir pour améliorer mes relations ? Pour tout savoir, c’est ici…
Temps de lecture : 7 minutes Ou comment les émotions nous guident dans nos défis Peu importe votre âge, je suis convaincu que vous vous souvenez du jour de votre rentrée scolaire en sixième. Quelles ont été les émotions qui vous ont traversé ? Quelle a été l’intensité de votre peur ? Aviez-vous confiance ? Et comment cela s’est-il traduit ? […]
Écrire un livre, c’est une explosion d’émotions Lire la suite »
Temps de lecture : 4 minutes Connaissez-vous vos 3 cerveaux ? Je me souviens de l’été entre le collège et le lycée, chez moi et d’un type sympa et un peu en marge, qui roulait dans un vieux tube Citroën à 3 vitesses. Son truc marchait, mais ça ne faisait pas des miracles sur la route ! Notre cerveau est souvent
Temps de lecture : 5 minutes Le stress au travail est un fléau. Qu’il s’agisse des petits désagréments du quotidien ou parce qu’on vous exploite, les situations pesantes se multiplient, et nous usent. Il existe pourtant des solutions pour y faire face et pour gérer son stress. Les voici. Des sources de stress qu’il faut identifier Ben oui, vouloir gérer son
Temps de lecture : 5 minutes Il n’y a aucune technique pour se débarrasser de son stress, il y a juste des approches différentes de ce fléau complexe à comprendre. La découverte de ces différents éclairages doit pouvoir nous aider à progresser. Voici donc une vision du stress au quotidien et de sa gestion, selon moi, Olivier GADET. Maintenant que vous
