Stress et émotions

Connaitre le fonctionnement du stress et des émotions permet de mieux comprendre mes réactions et celles de l’Autre, face à certaines situations. En quoi sont-ils liés ? Comment et où naissent-ils ? Puis-je m’en servir pour améliorer mes relations ? Pour tout savoir, c’est ici…

Écrire, lire, compter

Écrire un livre, c’est une explosion d’émotions

Temps de lecture : 7 minutes Ou comment les émotions nous guident dans nos défis Peu importe votre âge, je suis convaincu que vous vous souvenez du jour de votre rentrée scolaire en sixième. Quelles ont été les émotions qui vous ont traversé ? Quelle a été l’intensité de votre peur ? Aviez-vous confiance ? Et comment cela s’est-il traduit ?

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Apprivoiser le stress

Comment gérer le stress au travail ?

Temps de lecture : 5 minutes Le stress au travail est un fléau. Qu’il s’agisse des petits désagréments du quotidien ou parce qu’on vous exploite, les situations pesantes se multiplient, et nous usent. Il existe pourtant des solutions pour y faire face et pour gérer son stress. Les voici. Des sources de stress qu’il faut identifier Ben oui, vouloir gérer son

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